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今天9月21號,一大早起來體重還是70公斤,出門拿了一枚象棋大小的水煎包子,算早餐,邊走邊吃上班去,來公司比較早,路過早餐店的時候猶豫了一下,決絕而去,拒絕了誘惑,中午時分已經餓得前心貼後背,中午的盒飯來了,吃了裏麵的土豆和豆角還有雪菜,裏麵的雞腿啃了一口,然後就一直克製自己的衝動跑出去吃一頓的念頭,今天的飯菜就結束了,晚飯是一口不吃的,媽媽做的蔬菜也不能吃的,油大哦,晚上吃點水果好了,喝點水,然後明天稱稱體重看怎麽樣昨天69,早飯吃了兩個土豆,其實就是土豆擦絲亢了兩個土豆餅,中飯真的大吃了一頓碳水化合物,一碗粥,四個牛肉菜夾饃,一份涼皮,一份四川泡菜,就這麽肚皮滾圓的回來了,晚飯吃了幾條自製涼皮,吃了幾口青菜,土豆,心下愧疚的上床睡了今天早上稱仍然69,感謝主,嘿嘿,先吃了一個月餅墊肚,周末在家總是克製不住要吃點東西我覺得你要定個合理的減肥計劃,比如每天早中晚吃什麽,不能隨便今天想餓就少吃,忍不住就多少,這樣沒什麽效果的。該項目估計耗資70億蘭特,將於2003年開始,並於2006年完成。這次巡邏是自去年12月以來的第六輪此類巡邏,上周開始,六名嫌疑人在中國西南部的雲南省接受審判,因為他們涉嫌參與去年造成13名中國水手死亡的河流襲擊事件。我喜歡旅行,更喜歡去商業化程度較低的地方,和平,沒有瘋狂的人群。它友好、充實的人民;令人歎為觀止的自然美景;豐富的文化和戶外活動;卓越的物業和便利設施使不丹成為真正的世界大師。"[cp]港式簡約風格家居裝修不僅注重實用,還體現著生活的精致,金屬線條為空間增加了不少時尚感! [/cp]港式好漂亮啊"。
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